Kalorilerinizi Sayın ve Çok Daha Fazlasını Yapın
Runtastic Balance, hem Android hem de iOS'ta mevcut olan ücretsiz bir uygulamadır ve kalorilerinizi saymanıza yardımcı olarak kilo yönetimini daha etkili ve verimli hale getirir.
Yediğinizi Belgeleyin
Runtastic Balance, kilo alma/verme hedefinize ulaşmanıza yardımcı olmak için daha iyi yiyecek seçimleri yapmanızı sağlar. 'Yiyecek günlüğü' işleviyle yemeklerinizi takip edebilir ve besin değerleri hakkında bilgi edinebilirsiniz. Bu besinler hakkındaki bilgileri hedeflenen bir beslenme planıyla birleştirerek hedeflerinizi gerçekleştirebilirsiniz. Tükettiğiniz besinlerin ve kalorilerin farkında olduğunuzda, kilo yönetimi planlarınızda başarılı olma olasılığınız daha yüksektir. Uygulama, yiyeceklerinizi kaydetmeyi oldukça kolay hale getirir ve yemekler her yerde ve her zaman günlüğe eklenebilir.
Yiyecek Bilgisi ve Hedefler
Runtastic Balance, yerelleştirilmiş, kapsamlı bir yiyecek veritabanı sunar. Sadece birkaç tıklama ile atıştırmalıklarınızı ve yemeklerinizi kolayca kaydetmenize yardımcı olur. Ayrıca, izlediğiniz yiyeceklerdeki mikro ve makro besin maddelerinin tam bir ayrıntılı analizini görerek yeme alışkanlıklarınız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Anlamlı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak için sadece birkaç dakika her gün yeterlidir. Hedeflediğiniz kiloyu belirleyin ve uygulama, belirlediğiniz hedefe göre ideal günlük kalori alımını hesaplar. Uzun lafın kısası, uygulama dayanıklılığı artırır, dengeli ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları oluşturmanıza yardımcı olur, yeni motivasyon ve enerji uyandırır ve ayrıca kas yapmanıza yardımcı olur.
.webp)
.webp)
