Runtastic Balance iPhone için

Kalorilerinizi Hesaplayın ve Daha Fazlasını Yapın

Runtastic Balance, hem Android hem de iOS'ta bulunan ve kalori saymanıza yardımcı olarak kilo yönetimini çok daha etkili ve verimli hale getiren ücretsiz bir uygulamadır.

Ne Yediğinizi Belgeleyin

Runtastic Balance, kilo alma/verme hedefinize ulaşmanıza yardımcı olmak için daha iyi yiyecek seçimleri yapmanızı sağlar. 'Yemek günlüğü' işlevi ile yemeklerinizi takip edebilir ve besin değerlerini de öğrenebilirsiniz. Besinlerle ilgili bu bilgiyi alabilir ve hedeflerinizi gerçekleştirmek için hedeflenen bir beslenme planıyla birleştirebilirsiniz. Tükettiğiniz besinlerin ve kalorilerin farkında olduğunuzda, kilo yönetimi planlarınızda başarılı olmanız muhtemeldir. Uygulama, yiyeceklerinizi günlüğe kaydetmeyi oldukça kolaylaştırır ve öğünler, günlüğe herhangi bir yerde, herhangi bir zamanda eklenebilir.

Gıda Bilgileri ve Hedefler

Runtastic Balance, yerelleştirilmiş, kapsamlı bir gıda veritabanı sunar. Atıştırmalıklarınızı ve yemeklerinizi yalnızca birkaç tıklamayla kolayca kaydetmenize yardımcı olur. Ayrıca yeme eğilimleriniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için izlediğiniz yiyeceklerde bulunan mikro ve makro besinlerin tam bir dökümünü de görebilirsiniz. Anlamlı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak için her gün sadece birkaç dakikaya ihtiyacınız var. Ulaşmak istediğiniz ağırlığı belirleyin ve uygulama, belirlediğiniz hedefe göre ideal rutin kalori alımını hesaplayacaktır. Uzun lafın kısası, uygulama dayanıklılığı artırmaya, dengeli ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları oluşturmaya, yeni keşfedilen motivasyon ve enerjiyi uyandırmaya ve ayrıca kas geliştirmeye yardımcı oluyor.